![](https://static.wixstatic.com/media/08f79e_3bc9f0ece1ca4a53b506b3c0c0122152~mv2.jpg/v1/fill/w_1920,h_1276,al_c,q_90,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/08f79e_3bc9f0ece1ca4a53b506b3c0c0122152~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/08f79e_6208240dd9f44eac82fd583a584cd5f2~mv2.png/v1/fill/w_153,h_156,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/08f79e_6208240dd9f44eac82fd583a584cd5f2~mv2.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/08f79e_d0830c10845d4f098ae6b255c4ba3a39~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_421,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/08f79e_d0830c10845d4f098ae6b255c4ba3a39~mv2.jpg)
Мы впадаем в депрессию, потому что не получаем того, чего хотим и не получаем того, чего хотим, потому что нас не учили получать то, что мы хотим.
![Fotolia_50001015_XS.jpg](https://static.wixstatic.com/media/08f79e_a1acb326044c4e0b825f5399a247b43b~mv2.jpg/v1/fill/w_381,h_257,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Fotolia_50001015_XS.jpg)
Депрессия очень неприятное чувство, пода - вленности и уныния. Бывают разные формы депрессий все зависит от предрасположенности человека, его характера и жизненных событий, которые обычно срабатывают как катализа - тор. Если человек долго живет в ожидании и не удовлетворен тем, что происходит в его жизни, то постепенно его жизненные ресурсы заканчиваются.
И тогда приходит депрессия. Во время депрессии психика человека получает возможность отдохнуть, это действует как перезагрузка. Хорошо, если уныние длиться не долго, но бывают ситуации, когда депрессия может затянуться на долго или стать хронической. Что делать в таком случае?
Сам себе диагностировать депрессию человек не может, это может сделать психиатр, но если вы чувствуете уныние, то уже стоит обратить на это внимание и принять меры дабы не запускать это состояние пока не поздно. Как правило уныние приходит от неудовлетворенности собой и окружающими. Под этой неудовлетворенностью кроется не всегда очевидные на поверхности чаще всего это целый набор подавленных чувств (гнев, ненависть, обида, раздражение).
На подавление уходит очень много энергии. Поэтому, если перестать подавлять, то уже какая-то часть энергии вернется, и тогда надо будет уже иметь дело со своим негативом и тут конечно же без помощи психотерапевта не обойтись. Можно ходить к психологу, но процесс будет очень длинный. Психотерапевт же сразу предлагает применить технику, для более быстрого пере настроя сознания, конечно, над этим придется поработать серьезно. Человек создавал в себе картину мира, в котором живет много лет, и ее придется пересмотреть, чтобы изменить свое отношение и свои привычные мысли.
Очень часто помогает облегчить состояние возвращение к деятельности, которая приносила удовлетворение. И конечно же принятие себя и своих чувств снимает напрочь весь негатив и открывает вдохновение и радость жизни.
Как видите причина банальна и проста. Не знание и не понимания себя и своей природы, влечет за собой серьезные проблемы в жизнь человека. Это единственное, что калечит жизнь и делает человека не свободным.
Самая серьезная тюрьма для человека это, его собственный отравленный ум.
Депрессия говорит о том, что человек потерял смысл жизни.
Как сказал Ницше: " Тот, кто знает, "зачем" жить, преодолеет почти любое "как"
Приведу пример Виктор Франкл — это человек, спасший тысячи жизней. Талантливый психиатр, невролог и психотерапевт. Ученый с международным именем осознанно позволил схватить себя и отправился в нацистский лагерь вместе с родными, потому что буквально накануне войны практически завершил разработку своей теории о смысле жизни как главной движущей силы развития личности.
«У человека можно отнять все, кроме одного: последней свободы человека — выбирать собственное отношение к любым обстоятельствам, выбирать собственный путь», — писал Франкл в одном из своих трудов. И он выбрал свой путь, узрев смысл в том, чтобы помогать семье и другим узникам лагерей. Впоследствии, благодаря этому опыту, его теория прошла жесткую проверку на прочность. Действительно, наибольшие шансы выжить, по наблюдениям врача, оказывались у людей с крепким духом, в то время как крепкое здоровье имело второстепенное значение.
Цитата из книги - "В нечеловеческих условиях способен выжить только тот, кто устремлен в будущее, кто верит в свое призвание и мечтает выполнить свое предназначение." («Человек в поисках смысла»)
Причиной депрессивного состояния, могут быть сразу несколько причин, о главных из них я написала в этой статье.
Свяжитесь со мной
С удовольствием отвечу на все ваши вопросы:
![](https://static.wixstatic.com/media/2e2a49_1a2f492e91e34c55b6d60c0b0708c4c4~mv2_d_5760_3840_s_4_2.jpg/v1/crop/x_785,y_0,w_3273,h_3840/fill/w_371,h_435,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/2e2a49_1a2f492e91e34c55b6d60c0b0708c4c4~mv2_d_5760_3840_s_4_2.jpg)
телефон : + 972 523902943
Беер Шева