Почему близкие вместо поддержки часто дают советы?
В отношениях между близкими людьми, особенно между сёстрами или братьями, часто возникает ситуация, когда одна из них хочет поделиться переживаниями, но вместо ожидаемой поддержки получает советы. Почему это происходит? Такое поведение может казаться недостатком внимания или понимания, но причины могут быть более глубинными.
Взаимопонимание в семье, психология поддержки и советов.
В семье, где каждый член нуждается в принятии, поддержке и понимании, всегда важно знать, как правильно взаимодействовать друг с другом. Ведь искренние поддержка и умение слушать часто имеют гораздо больший эффект, чем советы, даже если они кажутся нужными. Как психолог, я часто сталкиваюсь с ситуациями, когда близкие люди, не намереваясь сделать хуже, наносят друг другу душевные раны именно тем, что не умеют вовремя сдержаться с советом и просто выслушать.
Как обычно это происходит...
Когда один человек начинает делиться своими переживаниями, другой, особенно если он близок к говорящему, нередко переключается на советы и решения, хотя это может быть не тем, что нужно собеседнику. Вот некоторые причины почему это происходит:
"Желание быстро «починить» ситуацию".
Часто близкие люди не хотят видеть страдания другого и пытаются помочь как можно быстрее. Советы кажутся им способом устранить проблему, чтобы близкому стало легче.
Непонимание эмоциональной поддержки.
Некоторые люди не понимают ценности простого выслушивания и считают, что их задача — сразу что-то порекомендовать.
Проекция собственных представлений.
Сестра может считать, что её личный опыт или ценности универсальны и подходят другому человеку.
Как улучшить поддержку и выстраивание доверия
Если вы хотите, чтобы ваши близкие больше поддерживали вас и меньше советовали, можно попробовать следующие рекомендации:
Четко обозначьте свои потребности.
Когда начинаете разговор, сразу скажите, что вы просто хотите быть выслушанными и не ждёте советов. Например: «Мне бы очень помогло просто поговорить, выговориться, не обязательно искать решение».
Разделяйте роли.
Иногда помогает, если вы обозначаете, что вам сейчас нужно — друг, который просто поддержит, или человек, который даст вам совет.
Работа с психологом-консультантом.
Семейная терапия помогает близким лучше понимать друг друга, учитывать уникальные потребности в общении, особенно в сложные моменты.
Для взаимопонимание в семье и отношений выстраивается через простое умение выслушать другого без оценки и рекомендаций это делает отношения крепче и теплее.
И я как психолог консультант могу помочь улучшить навыки коммуникации, что важно для любых семейных связей. В семейной терапии часто уделяется внимание именно умению поддерживать друг друга, не принижая значимости переживаний.
Такой подход помогает каждому участнику отношений чувствовать себя более понятым и принятым.
Если вам интересно проверить, насколько вы владеете навыками поддерживающего общения, попробуйте задать себе несколько вопросов:
Могу ли я просто выслушать, не предлагая совет?
Иногда мы автоматически предлагаем решения, даже когда это не требуется.
Чувствую ли я себя комфортно, если кто-то выражает эмоции, не стремясь их “погасить” советом?
Умение быть рядом и поддерживать — это ценный навык, который многим приходится развивать со временем.
Замечаю ли я в себе желание «исправить» чужие эмоции, когда мне рассказывают о трудностях?
Это может указывать на наши собственные реакции на тревожность и сложные чувства, а не только на заботу.
Если вам сложно ответить на эти вопросы или вы чувствуете, что общение с близкими порой приводит к недопониманию, консультация может помочь в решении этого вопроса.
Я могу помочь выявить, где находятся "слабые звенья" в общении, и научить техникам выстраивания более глубокой, чуткой связи.
Это может стать важным шагом к улучшению понимания и поддержке в ваших отношениях. Если хотите достичь взаимопонимания в семье обращайтесь.
Comments